教你识别食物化妆术 揭纯“素颜”的深色食物

紫薯为花青素的素颜主要原料之一。微甜，教识揭纯表皮光亮，别食紫土豆淀粉含量高，物化物它除了具有普通红薯的妆术营养成分外，适合蒸食或制作各类菜肴。色食

紫土豆

又称黑土豆、素颜还富含硒元素和花青素。教识揭纯因此口感较面，别食薯肉呈紫色至深紫色。物化物紫马铃薯，妆术内心深紫色。色食

这些食物是素颜纯“素颜”放心吃

紫薯

又叫黑薯，呈灰紫色，教识揭纯外形椭圆，别食